受東北風影響，今（23）日水氣較昨日稍增，東北部及北部山區有小範圍短暫雨，花東偶爾也有飄雨的可能，其他地區維持多雲到晴的天氣，各地清晨仍深具涼意，氣溫約19至22度間，沿海或空曠地區氣溫可能再低一些，截至目前今晨全台最低溫，自動測站則是花蓮鯉魚潭的15.8度，中南部日夜溫差偏大，可留意氣溫變化，適時調整衣物。

至於第21號強烈颱風「博羅依」的未來動向，氣象局預計颱風目前仍以偏北的方向前進，對臺灣沒有影響。氣溫方面，全台白天北部及東半部高溫27至29度間，中南部高溫可達30至32度。根據氣象局預報，週四（24日）東北風影響，東北部及北部山區有小範圍降雨，花東偶爾飄點零星雨，其他地區為多雲到晴；週五、週六（25日、26日）水氣稍增，東北部地區有短暫雨，北部及花東地區雲量增多，偶爾有些降雨，中南部地區維持多雲到晴的天氣，午後南部山區有零星短暫陣雨的機率。

空氣品質方面，受東北風影響，迎風面北部、東半部擴散條件較佳，中部內陸山區及雲嘉南以南位於下風處，污染物易累積，北部、宜蘭及花東空品區多為「良好」等級；竹苗、中部空品區及金門、澎湖地區為「普通」等級，中部局部地區短時間可能達橘色提醒等級；雲嘉南、高屏空品區及馬祖地區為「橘色提醒」等級。

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外送員也成了被詐騙對象！南投草屯一家新開幕的外送平台，有員工接到跑腿訂單，對方要求他幫忙買女性衛生用品，但進超商後又傳給他一張「代繳帳單」，要外送員幫忙繳費，但繳了錢，買了商品後，卻再也連絡不上客人了，才發現不只一名外送跑腿員受害，已經報警處理！

不同於美食送餐平台，南投草屯這一家外送業者還能「接單幫忙跑腿」，但這一張訂單名叫蓉兒的客人問，能不能幫我跑腿買衛生棉。

記者洪彩綸：「(示意畫面非當事業者)，而那一家代購跑腿幫員工，真的幫她進了超商，幫她代買女性衛生用品。」

外送跑腿人員，進了超商還拍照，讓對方選購要哪一個品牌，講這麼久，重點其實只有這一句話，要他在結帳時，麻煩把這個，一起給店員刷，他傳給外送員這一張代碼繳費，最後期限壓在當天10月4日，費用735元，她把千元以內的小額繳款和看似急用的女性用品綁在一起，取信對方

外送跑腿人員：「這位客人說，可以麻煩你們外送員，進去超商幫我繳費嗎？類似這樣。」

外送員給出手機上的條碼，逼逼兩聲，幫忙繳清了費用，但當他抵達指定地點時，對方卻再也沒回應了！

遭騙外送跑腿員：「我覺得滿衰的，因為我們覺得做這個跑腿服務，是要服務大家，然而遇到這種詐騙，遇到就認命一點。」

根本聯絡不上人，外送業者只好吞下這筆帳！草屯這家外送業者，9月才開幕，業者懷疑，會不會是同業競爭，但回撥電話，顯示的卻不在台灣，加上有人說，之前也看到同一張大頭照，用不同名字在找跑腿員，懷疑是否為新型態的詐騙模式，已經報警處理，希望不要再有人受害。

其他外送員(非當事人)：「公司規定是不行(代繳)以上面他們訂購什麼為主。」

一般餐飲外送員表明，不會幫忙代繳，而草屯這外送跑腿幫，本是好心先幫忙代墊，但對方似乎早有預謀，害他不只沒賺到一趟2至30元跑腿費，賠了夫人又折兵！

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秋葵含有水溶性膳食纖維、鈣質等含量，可以幫助腸胃道蠕動，尤其在料理上非常方便，營養師表示，不論川燙、炒、炸、燉、涼拌及煮湯都非常爽口，不過因為秋葵極易受到擦傷，買回家後，放在冰箱儲存時，盡量平放。（李明朝報導）

衛福部桃園醫院營養科主任范純美表示，這幾年一直被討論健康蔬菜黃秋葵，在世界各地已廣泛食用，黃秋葵中文俗名: 秋葵,羊角豆。分為黃秋葵與紅秋葵兩種，秋葵在日本又稱之為「綠色人蔘」，可見其具有非常高的營養價值，營養成分分析以台灣食品營養資料庫來源以100公克黃秋葵為例熱量28大卡、膳食纖維3.7公克、鈣質含量94毫克、鉀離子203毫克。秋葵中的鈣質與牛奶的鈣不相上下。秋葵鈣吸收率可達5到6成，對於素食者或喝牛奶會腹瀉的人都是很好的鈣質來源。

黃秋葵含有水溶性膳食纖維，可助降血糖，腸胃道蠕道，范純美表示，因為秋葵含有水溶性膳食纖維如阿拉伯膠對於降血糖、降血脂、防癌與促進腸胃道蠕動，幫助身體排便效果尤佳。

范純美主任表示，一般秋葵食用方式多樣化，川燙、炒、炸、燉、涼拌及煮湯等，家常料理以涼拌、炒食最常見，可將秋葵川燙後加入醬油與柴魚片或淋上胡麻醬汁或秋葵炒鹹蛋或炒肉片都是簡單在家可以料理的一道健康蔬菜，不過，因秋葵偏涼性提醒腸胃功能較虛寒者且經常腹瀉者不宜多食用

范純美表示，民眾在選購秋葵時可以選用大約8到10公分左右長度，各項營養價值比較好，味道鮮甜，太長則太老纖維粗且口感不好。秋葵極易受到擦傷，一擦傷容易變黑，挑選或儲存時不要擠壓於冰箱儲存時盡量讓它平放保存。

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